Pilates op een unieke locatie in Dordrecht

Pilates in Dordrecht volg je in de mooiste sportschool van de stad. Onze gym is gevestigd in het historische pakhuis Stokholm aan de Wolwevershaven. In een unieke omgeving werk jij aan jouw sportieve doelen, bijvoorbeeld met Pilates! Pilates is een zeer veelzijdige sport, waarmee je calorieën verbrandt en werkt aan je kracht, lenigheid én balans. Ben jij benieuwd of pilates de sport voor jou is? Je volgt geheel gratis een proefles, zodat jij zelf kunt ervaren wat je van pilates vindt.

Inschrijven voor een gratis proefles

Waarom pilates zo gezond is

 

Pilates versoepelt en versterkt je hele lichaam doordat de oefeningen uitgaan van de core spieren. Deze spieren vormen de basis van je lichaam. Een sterke core zorgt onder andere voor een goede lichaamshouding en een sterke en soepele wervelkolom. Pilates vermindert daarnaast stress doordat je tijdens een les erg bewust bent van je lichaam en bewegingen. Dit vergroot je lichaamsbewustzijn, waardoor pilates ook een uitstekende ondersteuning vormt voor andere bewegingsvormen. Zo kiezen veel krachttrainers ervoor om naast het knallen met de gewichten ook regelmatig een lesje pilates in te plannen.

Verschil pilates en yoga

 

 

Zowel yoga als pilates zijn bewegingsvormen met een lage intensiteit en impact. Dit helpt je om blessurevrij te sporten. Yoga is echter meer gericht op flexibiliteit en stabiliteit, en pilates richt zich meer op kracht, core en evenwicht. Waar bij yoga ook het spirituele aspect belangrijk is, is dit bij pilates minder en ligt de nadruk vooral op fysieke activiteit. Beide sporten vullen elkaar wel goed aan en bij Stokholm Gym kun je zowel verschillende yogavormen beoefenen als pilateslessen volgen.

Recensies

Ik train al verschillende jaren bij Zoltan, binnen maar vooral buiten in het park wanneer het kan en ben sterker en leniger geworden. Ook conditioneel heb ik stappen gemaakt. Buiten dat is het altijd plezierig om met Zoltan te trainen en wordt er veel gelachen. Zonder begeleiding kun je zelf ook trainen, maar met begeleiding wordt er op je techniek gelet en op een of andere manier geef je ook minder snel op. Een aanrader!

Peter Klip

Ik train al vele jaren bij Zoltan en Gerben. PT en sinds kort ook bootcamp buiten en binnen i.v.m. corona . Ze zijn kundig, betrouwbaar, innovatief, flexibel en gezellig. Een aanrader voor als je PT wilt, maar ook voor groepstraining. Stokholm gym is tevens op een prachtige locatie.

Carry v.d. S.

Dankzij de begeleiding van Zoltan ben ik van een totale niet-sporter getransformeerd naar een persoon die het heerlijk vindt om te bewegen en meer oog heeft voor een gezond leven. In zijn wekelijkse trainingen motiveert hij me met een breed scala aan gerichte oefeningen en hij houdt altijd het doel voor ogen. Dank Zoltan!

Suzanne van de Velde

Zoltan is een hele fijne trainer die het beste in je naar boven haalt en met een breed repertoire aan training helpt je doelen te behalen. Met zijn begeleiding verleg je je grenzen en haal je het beste in jezelf naar boven.

Achraf

Ik train al jaren met veel plezier bij Zoltan, trainingen zijn altijd gevarieerd en professioneel. Welk doel je ook hebt, Zoltan weet je altijd te motiveren om je doel te bereiken.

Kirsten

Ik ben begonnen bij Stokholm Gym om mezelf op te werken voor een opleiding bij defensie, en ik kan zeker zeggen deze mannen het voor elkaar hebben gekregen. Niet alleen helpen ze je met het behalen van je doelen, maar er wordt ook uitgelegd wat je moet doen en waar het goed voor is. Samen met goede voeding en een goede sfeer is motivatie nooit een probleem.

Jelle Ouderkerk

De afgelopen jaren hebben mijn compagnon Frank en ik getraind bij Stokholm Gym. De trainers kunnen je motiveren om net iets verder te gaan dan je zelf denkt te kunnen.

Mobile Water bv

Goede persoonlijke professionele begeleiding en nog gezellig ook! Echt een aanrader.

Sandra G.

Ik train al ruim 7 jaar bij Zoltan en buiten het feit dat ik nooit een blessure had, zie ik nog steeds progressie. Daardoor blijf ik gemotiveerd!

Annemieke van Valen

Als ondernemer wilde ik meer tijd om te sporten. De persoonlijke begeleiding van Stockholm Gym zorgt er voor dat ik al twee jaar consequent sport op een realistisch niveau. Gerben en Zoltan zijn vakkundige personal trainers! Sporten is weer leuk geworden.

Arwi

Zoltan en zijn team zorgen ervoor dat training op maat wordt gegeven. Het is een gedreven team met veel gevoel voor humor, maar het einddoel blijft: Verbetering van conditie van de klant door middel van individuele begeleiding. De laatste 8 jaar heb ik mogen ervaren dat door de persoonlijke training van Zoltan, ondanks veel zittend werk, mijn conditie met sprongen is vooruit gegaan.

Gerard Mampaeij Nutritionist

Ik train al een paar jaar bij Zoltan, altijd super leuke trainingen en heel gevarieerd. Zoltan weet mij altijd te motiveren en heb daardoor al veel bereikt :)!

Sophie van Vuuren

DSC07341

Voor wie is onze pilates les in Dordrecht geschikt?

 

Pilates heeft voor iedereen gezondheidsvoordelen: jong, oud, man, vrouw, soepel of stijf. De sport helpt je om je lichaam te versterken, de spieren soepeler te maken en om je geest tot rust te brengen. Ook helpt pilates in Dordrecht je om je houding te verbeteren en kun je met behulp van pilates rug- en nekklachten voorkomen of verhelpen. Door een pilates les te volgen bij Stokholm Gym train jij onder begeleiding van een gecertificeerde pilatesinstructeur die erop toeziet dat je de bewegingen op een correcte manier uitvoert. Zo haal jij het meeste uit elke oefening en blijf je blessurevrij.

 

Wil jij op een unieke locatie sporten, met persoonlijke aandacht en in het centrum van Dordrecht? Stokholm Gym is dé plek voor jou. Meld je aan voor een gratis proefles pilates en ervaar het zelf. Bij vragen kun je altijd contact met ons opnemen!

Inschrijven voor een gratis proefles

Download de app

Makkelijk lessen reserveren en lidmaatschappen of rittenkaarten aanschaffen. Via onze app heb je toegang tot:

  • Je lesrooster
  • Je geboekte lessen
  • Onze online community
  • Persoonlijke uitdagingen
  • Activiteitenkalender

     

Close
About