Kom sporten met collega’s op een unieke locatie

Sporten met collega’s bij Stokholm Gym

Kom gezellig sporten met je collega’s bij onze sportschool in Dordrecht. Volg bijvoorbeeld samen een Zumba les of yoga les of leef je uit tijdens de Open Gym. Door samen met je collega’s te sporten leer je elkaar op een andere manier kennen, wat zorgt voor een hechter team. Sport verbindt namelijk als geen ander. Daarnaast raak je fysiek en mentaal in topvorm, wat leidt tot meer motivatie op de werkvloer. Jullie doen het echt samen en doordat jij je collega’s steeds beter leert kennen, wil je ze ook af en toe met iets uit de brand helpen.

De voordelen van bedrijfsfitness

Bedrijfsfitness levert voordelen op voor zowel de werkgever als de werknemer. In Nederland zitten mensen ongeveer 9 uur per dag en voldoet maar 12% van de medewerkers aan de fitnorm. Volgens deze norm is er ten minste 3 keer per week gedurende 20 minuten intensieve lichamelijke activiteit nodig. Als je niet aan deze fitnorm voldoet, is de kans groot dat er op den duur gezondheidsvoordelen ontstaan zoals rugklachten, nekklachten of mentale klachten.

Bedrijfsfitness zorgt ervoor dat je voor een klein prijsje fit kunt worden. Een goede lichamelijke gezondheid zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt. Ook heeft het positieve effecten op de geestelijke gezondheid. Regelmatig sporten kan depressie en angst beperken, stress verminderen en je stemming verbeteren. Hierdoor kun je beter omgaan met stress op het werk en dit zorgt voor een betere band met je collega’s.