Volg personal training op een unieke locatie in Dordrecht

Personal training is de meest effectieve manier om te trainen. Samen met een professionele trainer werk je aan het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen. Misschien wil je afvallen, sterker worden, herstellen van een blessure of juist sport specifiek trainen, jouw trainer zal je op een veilige en verantwoorde manier uitdagen tot het uiterste te gaan. De trainingen kunnen gericht zijn op de volgende onderwerpen:

  • Conditie (cardio) training
  • Krachttraining
  • Looptraining
  • Flexibiliteittraining
  • Motoriek/ coördinatietraining
  • Revalidatietraining
  • Sport specifieke training
  • Topsporttraining (begeleiding)

Training op maat

Tijdens een intakegesprek bespreken we je sportverleden, huidige levensstijl en medische achtergrond. Samen bepalen we welk doel jij wilt behalen en vervolgens wordt er een trainingsschema op maat opgesteld. Jouw trainer helpt je om een optimale balans tussen werken, trainen en rust te vinden. Zo word je niet alleen fysiek, maar ook mentaal begeleid.

Plan je intake

Vul ons formulier hieronder in voor een gratis intakegesprek.


    Download de app

    Makkelijk lessen reserveren en lidmaatschappen of rittenkaarten aanschaffen. Via onze app heb je toegang tot:

    • Je lesrooster
    • Je geboekte lessen
    • Onze online community
    • Persoonlijke uitdagingen
    • Activiteitenkalender

         

    Close
    About